Personal Training
In meinem Personal Training gebe ich Dir Dein ganz persönliches Trainingsprogramm für die Verbesserung Deiner Aufrichtung oder für ein besseres Körpergefühl. Hierbei nutze ich kräftigende, dehnende und Körperwahrnehmungsübungen sowie spielerische Aufgaben aus u.a. Tanz, Yoga, Pilates und Faszientraining, die Dich in Bewegung bringen und Deinen gesamten Körper ansprechen.
Ich freue mich auf Dich und den gemeinsamen Prozess mit Dir.
Über diesen Kurs
Diese Tänze sind mit ihren schnellen und schwungvollen Bewegungen ein Ausdruck von Leidenschaft und Lebensfreude. In Europa werden sie deshalb immer beliebter. Ziel dieses Kurses ist es, das Gefühl für die karibischen Tänze sowie ihre spezifischen Bewegungen zu erlernen. Einer Aufwärmphase für den ganzen Körper folgen leichte
Rhythmusübungen, bevor wir die verschiedenen Tänze erlernen und tanzen.
Im Kurs werden u. a. folgende Tänze erlernt:
1. Cumbia aus Kolumbien: Sinn, Geschichte, Schritte und Choreographie.
2. Merengue aus der Dominikanischen Republik: Schritte und Drehungen.
3. Salsa, verschiedene Styles, vermischte Schritte und Paartanz.
Jede Veranstaltung wird folgende Punkte enthalten:
1. Körper-Aufwärmung mit leichten, unterhaltsamen und rhythmischen
Übungen.
2. Raumerkundung: Kreis, Diagonale, Reihen und Parallele
3. Erlernen der Schritte, einzeln und als Paar
4. Paartanz mit ständigen Partnerwechseln und Erlernen der Figuren.
Bitte bequeme Kleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken mitbringen!
TAG + UHRZEIT :
Dienstag, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr (F/A)
Fortlaufender Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich
ORT:
Movimento, Dudweiler Landstr. 141, 66123 Saarbrücken
PREIS :
40,- € / 35,- € ermäßigt pro Monat
TRAINER/KURSLEITUNG :
Miguel Bejarano Bolívar