In meinem Personal Training gebe ich Dir Dein ganz persönliches Trainingsprogramm für die Verbesserung Deiner Haltung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, für die Elastizität der Faszien und für ein besseres Körpergefühl.
Ich nutze dafür kräftigende, dehnende und entspannende Übungen sowie Körperwahrnehmungsübungen aus Yoga, Pilates, Faszientraining und Tanz, die Dich und Deinen gesamten Körper ansprechen. Dabei gehe ich darauf ein, was für Dich die passenden Übungen sind.

Da mir in meiner Tätigkeit die Einheit von Körper, Geist und Seele wichtig ist, werde ich Dir über Bilder, mit Berührungen oder anderen Hilfsmitteln einen ganzheitlichen Zugang zu Deinem Körper geben, welches Dein Bewegungsgefühl, Körperbewusstsein und Selbstbewusstsein stärkt und das Training zu einer Quelle der Lebensfreude macht.
Im gemeinsamen Prozess steht Deine Wahrnehmung und Deine Empfindung dabei im Vordergrund.

Ich freue mich auf Dich und den gemeinsamen Prozess mit Dir.

TAG + UHRZEIT :
Nach Vereinbarung

ORT:
Heilzentrum für ganzheitliche Gesundheit
Am Schlossberg 5, 66119 Saarbrücken

PREIS :
30 Minuten:   50,- €
45 Minuten:   65,- €
60 Minuten:   80,- €

TRAINER/KURSLEITUNG :
Eva Lajko